この記事の目次 亜鉛とは【zinc】亜鉛の含有量が多い食品ランキング（水分40％以上）亜鉛の含有量が多い食品ランキング（水分40％未満）亜鉛の役割成長・発育を促す髪や肌を健康に保つ抗酸化作用がある免疫力の向上味覚を正常化 hellip; 続きを読む 亜鉛が多く含まれる食品 食べ物ランキング 亜鉛の効果や働き 1日の摂取量目安